KONTAKT:
Witam na stronie piaseczyńskiej szkoły Kung fu/Wu shu
Wymagania na stopnie uczniowskie
10 ji
- Ceremoniał:
- Ukłon jing li
- Zachowanie się na sali
- Zasady hierarchii
- Postawy (buxing):
- Bingbu - o stopach złączonych razem
- Koubu - o stopach rozchylonych na zewnątrz
- Baibu - o stopach do wewnątrz
- Techniki ręczne (shoufa):
- Blok przedramieniem do wewnątrz
- Blok przedramieniem na zewnątrz
- Quan - uderzenie pięścią w przód
- Techniki nożne (tuifa):
- Kolanem w górę
- Kolanem po łuku
- Tantui - podbiciem
- Formy (taolu):
- Chong Chui Tan Tui
9 ji
- Postawy (buxing):
- Mabu - konia
- Gongbu - łuku
- Poruszanie się (bufa):
- Jinbu - do przodu
- Chebu - do tyłu
- Techniki ręczne (shoufa):
- Blok przedramieniem do góry
- Blok przedramieniem w dół na zewnątrz
- Blok przedramieniem w dół do wewnątrz
- Quan - uderzenie pięścią w górę
- Quan - uderzenie pięścią w dół
- Quan - uderzenie pięścią na boki
- Techniki nożne (tuifa):
- Kolanem do przodu
- Formy (taolu):
- Shi Zi Tui Tan Tui
8 ji
- Postawy (buxing):
- Xübu - pusta
- Pubu - przykucnięta
- Xiebu - skrzyżna
- Banmabu - połówkowa konia
- Dingbu - litery T
- Poruszanie się (bufa):
- W znanych postawach, we wszystkich kierunkach
- Techniki ręczne (shoufa):
- Blok dłonią we wszytskich kierunkach, na różnych poziomach
- Uderzenie grzbietem pięści
- Zaquan - pięść-młot
- Zhang - uderzenie podstawą dłoni
- Zhang - uderzenie zewnętrzną krawędzią dłoni
- Zhang - uderzenie wewnętrzną krawędzią dłoni
- Techniki nożne (tuifa):
- Dengtui - piętą
- Zhengtui - frontalne śródstopiem
- Gongjiao - okrężne do wewnątrz
- Gongjiao - okrężne na zewnątrz
- Kombinacje:
- Łączenie technik ręcznych i nożnych w miejscu
- Łączenie technik ręcznych i nożnych podczas poruszania się
- Samoobrona:
- Obrona przed uderzeniami pięścią
- Obrona przed atakami kolanem
- Uwalnianie rąk z różnych chwytów
- Pady:
- W przód - twardy
- W przód - z przewrotem
- Formy (taolu):
- Pi Za Tan Tui
- Gong Li Quan
7 ji
- Postawy (buxing):
- Banxiebu - półskrzyżna
- Hengdangbu - odwrotna, lub boczna postawa łuku ...
- Poruszanie się (bufa):
- We wszystkich postawach, we wszystkich kierunkach
- Techniki ręczne (shoufa):
- Bloki podwójne
- Bloki krzyżowe
- Zasłony
- Miękkie zbicie
- Uderzenia podwójne
- Zhou - uderzenie łokciem w przód
- Zhou - uderzenie łokciem w górę
- Zhou - uderzenie łokciem w dół
- Zhou - uderzenie łokciem na boki
- Techniki nożne (tuifa):
- Fujiao - po łuku
- Chuaitui -boczne
- Matui - tylne
- Znane kopnięcia z długiego biodra
- Znane kopnięcia z doskoku
- Kombinacje:
- Równoczesny blok i atak ręką
- Samoobrona:
- Obrona przed różnymi pojedynczymi uderzeniami ręcznymi i kontratak techniką ręczną lub nożną
- Obrona przed różnymi pojedynczymi atakami nożnymi i kontratak techniką ręczną lub nożną
- Pady:
- W tył
- Na boki
- Formy (taolu):
- Cheng Pan Tan Tui
- Jia Da Tan Tui
- Liu He Lian Bu Quan
- Walki:
- Atak jedną ręką - obrona oburącz
- Atak jedną nogą - obrona oburącz
6 ji
- Poruszanie się (bufa):
- We wszystkich postawach, we wszystkich kierunkach
wraz z:
- kombinacjami technik ręcznych
- kombinacjami technik nożnych
- kombinacjami technik ręcznych i nożnych
- Techniki nożne (tuifa):
- Kopnięcie Tiao Chuaitui z krótkiego biodra
- Kopnięcia obrotowe z krótkiego biodra
- Chuaitui -boczne
- Gongjiao - okrężne
- Kopnięcia obrotowe z długiego biodra
- Chuaitui -boczne
- Gongjiao - okrężne
- Kombinacje:
- Równoczesny blok ręką i atak nogą
- Samoobrona:
- Obrona przed atakiem ciągłym rękami i kontrataki technikami ręcznymi i nożnymi
- Obrona przed atakiem ciągłym nogami i kontrataki technikami ręcznymi i nożnymi
- Pady:
- Wszystkie pady
- Przewroty
- Przerzut w przód
- Formy (taolu):
- Qi Mei Gun - kij "do brwi"
- Gou Lian Tan Tui
- Deng Chuai Tan Tui
- Chang Quan Yi
- Walki:
- Sparingi zadaniowe - ograniczony wybór
kończyn:
- atak rękami - obrona nogami
- atak nogami - obrona rękami
- atak nogami - obrona rękami i nogami
- Sparingi zadaniowe - ograniczone pole ataku
- atak rękami na tułów
- atak rękami na głowę
- atak nogami na tułów
- atak nogami na głowę
5 ji
- Techniki nożne (tuifa):
- Kopnięcie Tiao Chuaitui z długiego biodra
- Kopnięcia z wyskoku
- Kombinacje:
- Równoczesny blok, atak ręką i atak nogą
- Qinna:
- Podstawowe duszenia, trzymania tułowia w postawach stojących
- podstawowe dźwignie na palce, nadgarstki, łokcie i barki w postawach stojących
- Obrona przed trzymaniem w staniu
- Obrona przed dźwigniami na stawy rąk w staniu
- Obrona przed duszeniem w staniu
- Rzuty:
- Podstawowe podcięcia i obalenia
- Formy (taolu):
- San Shi Er Si Bei Dao - szabla
- Fan Shen Tan Tui
- Peng Suo Tan Tui
- Gong Li Quan Chin Woo
- Walki:
- Sparingi zadaniowe
- dowolne ataki ręczne i nożne oraz obrona i ograniczony kontratak - tylko rękami, lub tylko nogami
- Qingda - wolna walka w zwolnionym tempie
4 ji
- Techniki nożne (tuifa):
- Qiansaoutui - żelazna miotła do przodu
- Housaoutui - żelazna miotła do tyłu
- Kopnięcia obrotowe z wyskoku
- Qinna:
- duszenia, trzymania w leżeniu
- dźwignie na nogę w postawach stojących
- dźwignie na ręce w leżeniu
- Obrona przed trzymaniem w leżeniu
- Obrona przed dźwigniami na stawy rąk w leżeniu
- Obrona przed duszeniem w leżeniu
- Formy (taolu):
- San Shi Er Si Bei Gun - kij północny
- Jian Bu Tan Tui
- Shuang Tiao Tan Tui
- Pie Shen Quan Tan Tui
- Yi Lu Mei Fu
- Walki:
- Sparingi zadaniowe
- Ataki ręczne zakończone Qinna
- Dowolna obrona oraz kontratak
- Qingda - wolna walka z pełną szybkością
3 ji
- Formy (taolu):
- San Shi Er Si Jian - miecz
- Xiao Hu Yan
1 ji
- Formy (taolu):
- pałki
- Taizu Chang Quan
© Tomasz Majda. Wszelkie prawa zastrzeżone.
